时间存在质量差异
栏目:新闻资讯 发布时间:2018-12-04
可能你会说,道理都懂,知易行难。但是我却觉得,“行难”的根本原因还是因为你没有找到这个问题的本质或者更深层次的原因。

  那么原因有哪些呢?z哥给大家分析一下,有两点。

  时间的质量差异

  z哥认为,首先必须要认识到时间在质量上是分为不同类型的。碎片化的时间,是低质量的;而大块连续的时间,则是高质量的。

  为什么要这样区分呢?因为当时间被切割的越碎,意味着在不同时间段之间切换的次数越多。

  然而,我们大脑的工作方式是「串行」的,是「单线程」的。更重要的是,当每一次从一个时间段切换到另外一个时间段的时候,都需要做一个「上下文切换」,这个切换产生的副作用是,你需要花费额外时间和精力让自己进入到一个“就绪”状态。处于这个时期的时候,你无法100%的专注,必然效率也很低。

  比如,当你从楼下买完咖啡后参加到会议中。一开始感觉听不进去东西。

  又或者,写代码写到一半,被测试妹子叫去看个BUG,回来已经忘记刚才写到哪了。过几天可能产生一个因为少做一个条件判断而出现的BUG。

  我们大脑的切换效率远不如CPU,如今的CPU做一次切换的耗时是几十亿分之一秒,而我们的大脑则是分钟级别。所以,你必须要认识到。「大块连续的时间」价值远大于「同等时长的碎片化时间」。

  你可能会问,什么样的时间才算大块连续的时间呢?我给你的一个参考是,按45分钟作为标准,大于等于45分钟的就属于大块连续时间范围。为什么是45分钟?因为这是你从小到大被训练了N年的专注力“下限”,不管是你学生时代的每一节课时长,还是电视剧的每一集时长,几乎都在这个标准上。(当然如今的一众视频、直播可能已经进一步提高了这个能力)。

  那么,为什么我们的大脑做切换如此耗时?背后的原因是“环境”。

  「事情」背后的「环境」

  我们先来看认识一下“环境”的作用。我的读者中可能有不少玩过Moba类游戏,比如王者荣耀、lol什么的。

  当你已经全身心投入在玩王者荣耀的时候,有人问你:“晚饭吃什么”,你会毫无知觉的忽略。但是,如果同一个人再说一句:“他们在偷大龙,赶紧去。”我想你会迅速的接收到这个信息,然后点一下小地图看一眼。

  在你的工作或者生活中,大部分的事情都是带有目的性去做的。如果没有一个与之匹配的“环境”,这事就无法开展。因为做一件事情的时候,本质就是在「加工信息」。例如,你大脑中的记忆是信息,外界所见所闻的陌生事物是信息,甚至“环境”本身也是信息。一切的信息都需要按照一定顺序连接起来,才能被你所理解。这其中环境相关的信息,就是最先需要建立的,因为没有这些“环境信息”作为基础,你无法准确的理解上层的事物。

  所以,当你接收到与当前“环境”不符的信息的时候,你的大脑为了理解它,就会启动“搜索相关背景知识”的过程。这个过程一旦被打断,再次进行时需要重头开始。像上面的例子中那样,由于你专注的在玩王者荣耀,正在不断的思考游戏中下一步要怎么操作,所以本质上这是在连续的打断“寻找晚饭吃什么相关背景知识”的过程,因此你其实根本不知道他在说什么。而当他和你说当前游戏相关的东西,你会自然的接收到,因为所需的环境就是当前环境,无需再搜索组建。

  有没有特例?有。当你把某个信息训练成你的条件反射的时候,就不需要“搜索相关背景知识”。比如

  听到自己的手机铃声响了,就知道电话来了

  听到别人叫你名字,就会先顺口答应一声

  但往往这些都是简单的,而且就算简单也需要日积月累的训练。反观你工作或者生活中遇到的,大部分都与之不同。