提高时间效率,就是要掌握节奏
栏目:新闻资讯 发布时间:2018-12-04
 继续前面王者荣耀的例子。

  当你觉得一局游戏打的非常顺的时候,往往觉得想啥来啥,行云流水,这往往意味着已经进入了“你的节奏”。

  反之,如果自我膨胀了,弄了波己方团灭,非常有可能进入一种相反的状态。再想回到顺风顺水的状态需要花费很大的力气。

  这就体现了“节奏”的重要性。比如,当你周末Hi过了头,作息时间与工作日不同,就会发现第一个工作日起床特别痛苦。这个就是“节奏”乱了,痛苦的过程就是因为在回到一个要求更“高”的节奏中去。

  长期保持一个稳定节奏贵在一个坚持。除了前面的计划,在实际做事的时候还是有些小技巧可以来帮助更好的做到它。(z哥长期与电脑为伴,所以一些经验也是电脑上的...)

  快捷键是个好东西,它除了可以帮助你提升操作效率之外,还可以让你的身体有更多部分“参与”到做事中。想象一下,如果只依赖鼠标,那么可以一只手点着鼠标,一只手撑着自己的脑袋,会越来越瞌睡。如果你在工作和家里分别会用不同的电脑,那么尽量将它们的快捷键设置为一致的。

  听听一些纯音乐或者白噪音,增加自己的“仪式感”,意识到自己马上要“干大事”了!(Tips:有个叫潮汐的APP我觉得用着不错,安利给大家)

  周末也保持和工作日一样的睡觉和起床的提醒或闹钟。因为保持精神状态的节奏是最最最重要的。

  另外做事的时候要力争形成闭环。因为闭环可以打造出一个正循环的通道。它会成为一个很自然的推着你走的力量,这点与「计划」有很大的不同。

  那么怎么做呢?坚持追踪工作结果,因为这样可以帮助自己清楚地了解工作进度,减少压力和提高工作表现。追踪工作的其它好处是可以让你提前知道将要发生的问题,以预先做好应对、调整计划,而不是过了一段时间后,当问题已经发生了,你才去解决它们,从而导致突然增加的碎片化时间将原有的安排打散,自然工作效率也会更低。

  如果说,我们将一天内做的每一件事也视作是一个节奏的话,那么每个节奏的轻重分布也很重要,合理的分配可以事半功倍,最大化时间利用率